Hindari makanan tertentu agar lambung tidak bermasalah saat berpuasa. DUTA/ist
SURABAYA | duta.co – Berpuasa ternyata sangat bagus bagi lambung. Saat berpuasa itu, lambung akan melakukan detoksifikasi atau pembuangan racun.
Hal itu diungkapkan dokter spesialis penyakit dalam RSI Surabaya Ahmad Yani, dr Agus Prabowo, SpPD.
Dikatakan dr Agus, Slaat berpuasa bung tidak terisi makanan selama 13 hingga 14 jam. Di waktu itu, lambung akan membuang racun-racun yang ada di dalamnya.
“Selama berpuasa itu terjadi perubahan dalam tubuh kita terutama pada saluran pencernaan kita. Dengan berpuasa lambung akan mendapatkan asupan makanan yang lebih teratur yaitu saat makan sahur dan makan berbuka puasa,” jelasnya.
Agar proses pembersihan itu berjalan maksimal, maka dr Agus menyarankan agar tidak melewatkan makan sahur dan hindari menunda berbuka puasa.
Selain itu harus mengonsumsi makanan yang baik. Hindari mengonsumsi makanan pedas,asam dan berlemak. Hindari juga makanan yang porsinya besar dan banyak.
“Jika selama berpuasa mengalami masalah dengan lambung, maka bisa berkonsultasi dengan dokter yang ada di RSI Surabaya Ahmad Yani,” tuturnya. *
