SURABAYA|duta.co – Musim hujan biasanya menyebabkana imunitas menjadi menurun. Dan orang yang memiliki daya imunitas rendah berpotensi mengidap pneumonia, terutama di musim hujan dan banjir ini. Gejala yang paling umum dari penyakit pneumonia, di antaranya sakit kepala, hilang nafsu makan, kelelahan, berkeringat, mual, nyeri otot, nyeri dada saat bernapas, serta batuk.
Bila Anda menemui gejala di atas, ternyata tips rumahan dan bahan bumbu dapur bisa mengatasi pneumonia. Apa saja kah yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi Pneumonia.
1.Bawang putih
Bahan dapur ini memiliki sifat antimikroba yang mampu melawan bakteri, virus, dan jamur. Bawang putih juga membantu menurunkan suhu tubuh dan mengeluarkan dahak dari paru-paru.
2.Jus sayur
Jus wortel, jus bayam, maupun jus mentimun baik untuk kesehatan. Ketiganya mampu melawan infeksi pneumonia dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jus sayuran ini melarutkan lendir dan meningkatkan detoksidikasi tubuh, karena kandungan fosfor dan klorin.
3.Uap inhalasi
Untuk membantu melawan infeksi dan meredakan batuk, serta hidung tersumbat, cobalah hirup uap air hangat. Anda bisa merebus air dalam panci yang ditambahkan dengan beberapa minyak esensial kayu putih, tea tree, atau lemon. Hiruplah uap hingga Anda merasakan kelegaan dalam sistem pernapasan.
4.Kunyit
Kandungan mukolitik mampu mengencerkan lendir yang terjebak. Sifat antibakteri dan antivirus mampu membantu memerangi infeksi. Anda bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat dan minumlah setidaknya tiga kali sehari.
5.Minyak oregano
Tahukah Anda ternyata minyak oregano mampu memerangi kuman penyebab pneumonia. Oregano bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu mengencerkan lebih dan melegakan pernapasan. Anda bisa menambahkan tiga tetes minyak oregano ke dalam segelas air dan meminumnya tiga kali sehari. (imm/okz)
