Nanik Handayani,S.Kep,Ns.M.Kes – Dosen Fakultas Keperawatan dan Kebidanan
MUAL dan muntah merupakan keluhan yang paling sering dialami pada ibu hamil dan merupakan keluhan awal kehamilan. Ibu hamil yang mengalami mual muntah kebanyakan tidak mengetahui cara mengatasinya, hanya membiarkan saja ketika keluhan itu berlangsung.
Masyarakat menganggap mual muntah pada ibu hamil adalah hal yang biasa, padahal kalau hal ini di biarkan tanpa penangananan yang baik akan dapat mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin intra uteri.
Kondisi ini akan berdampak pula pada pertumbuhan dan perkembangan saat bayi setelah lahir.
Sekitar 59% ibu hamil mengalami mual-mual dan beberapa sampai muntah-muntah. Keluhan ini terjadi pada awal kehamilan sampai minggu ke 12 pertama kehamilan, biasanya akan menghilang di akhir waktu tersebut, tetapi terkadang muncul lagi di akhir kehamilan.
Mual-mual biasanya terjadi di pagi hari, karena perut mengandung kumpulan asam gastrik yang diendapkan semalam.
Mual muntah dapat terjadi ketika ibu mencium bau aroma makanan tertentu. Walaupun gejala mual muntah akan hilang dengan sendirinya ketika kehamilan memasuki usia trimester kedua.
Namun gangguan mual muntah juga patut ibu waspadai. Mual muntah dapat menyebabkan kekurangan gizi baik pada ibu hamil maupun janin yang dikandungnya
Tidak setiap wanita yang hamil mengalami mual dan muntah, tetapi sebagian besar wanita mengalami hal ini, walau dengan kadar yang beda-beda. Ada yang ringan, ada pula yang parah dan terjadi hampir setiap hari.
Menurut para ahli kandungan mengatakan bahwa mual dan muntah terjadi karena adanya peningkatan hormon kelamin yang diproduksi selama hamil.Mual dan muntah dapat dikurangi dengan pemberian akupresur.
Pijat akupunktur atau akupresur (acupressure) adalah cara pijat berdasarkan ilmu akupuntur (acupuncture) atau bisa juga disebut akupunktur tanpa jarum. Pemijatan dilakukan pada titik akupunktur di bagian tertentu tubuh untuk menghilangkan keluhan atau penyakit yang diderita.
Akupresur atau yang biasa dikenal dengan terapi totok atau tusuk jari adalah salah satu bentuk fisioterapi dengan memberikan pemijatan dan stimulasi pada titik-titik tertentu pada tubuh.
Terapi akupresur merupakan pengembangan dari ilmu akupunktur, sehingga pada prinsipnya metode terapi akupresur sama dengan akupunktur yang membedakannya terapi akupresur tidak menggunakan jarum dalam proses pengobatannya.
Akupresur berguna untuk mengurangi ataupun mengobati berbagai jenis penyakit dan nyeri serta mengurangi ketegangan dan kelelahan. Proses pengobatan dengan tehnik akupresur menitik beratkan pada titik-titik saraf di tubuh.
Titik-titik akupresur terletak pada kedua telapak tangan dan kedua telapak kaki. Di kedua telapak tangan dan kaki kita terdapat titik akupresur untuk jantung, paru-paru, ginjal, mata, hati, kelenjar tiroid, pankreas, sinus dan otak
Akupresur merupakan metode baru untuk mengurangi mual muntah ibu hamil..Akupresur dapat dikerjakan oleh Ibu hamil secara mandiri dan setiap saat bila ingin melakukannya.
Sehingga dapat mengatasi rasa mual muntahnya secara terus menerus tanpa tergantung pada tenaga kesehatan maupun orang lain.Bila mual muntah dapat teratasi maka kebutuhan nutrisi janin intra uteri dapat tercukupi sehingga tumbuh kembang janin intra uteri dapat optimal.
Akupresure dengan menggunakan titik Neiguan (titik perikardium 6) yang berlokasi di antara tendon yaitu flexor carpi radialis dan otot palmaris longus, kira-kira 3 jari di atas lipatan tangan.
Efek stimulasi titik tersebut diyakini mampu meningkatkan pelepasan beta-endorphin di hipofise dan ACTH (Adrenocorticotropic Hormone) sepanjang Chemoreceptor Trigger Zone (CTZ) menghambat pusat muntah.
Cara melakukan akupresur adalah mencari titik perikardium 6 pada tangan kiri.kemudian lakukan pemijatan pada titik perikardium 6 dengan tangan kanan. Pemijatan bisa dilakukan selama 2 menit setiap hari. *
